Découvrez à quel type de stressé vous appartenez.

Certains types de personnalités ont une aptitude plus ou moins 
grande à s'adapter au stress. 
Les deux types extrêmes sont les types A et B selon la définition 
de l'équipe de Friedman aux U.S.A.

Un profil "A" serait un profil à tendance hyperactive alors que le 
type "B" aurait plutôt tendance à se sentir en difficulté quand il a plusieurs tâches à mener de front.  
Nous constatons qu'un profil A ne se transformera  pas en profil B. Un stressé "A" va s'apaiser, ralentir son rythme pour atteindre un état de bien-être alors qu'un stressé "B" va s'ouvrir et se dynamiser.

On pourrait aussi dire, qu'un profil A  va découvrir un équilibre 
entre son extraversion naturelle et un certain degré d'introversion, 
alors qu'un profil B va parcourir le chemin inverse.

Fort probablement, vous n'êtes ni A ni B mais vous vous situez 
dans des profils intermédiaires à ces deux extrêmes.

Auto-diagnostic 

Le Docteur Xavier MANIGUET, dans son excellent ouvrage "Les énergies du stress" publié chez Robert Laffont en 1994 attire notre attention  sur une différence essentielle entre les profils A et B :  
le degré de détermination et d'ambition.

p 85  Il pose 4 questions en préalable :

1. Faisiez-vous partie au collège ou à l'université d'une équipe d'athlétisme ou de sport collectif ou d'une association quelconque ?
   Si oui, en étiez-vous les responsable, ou vouliez-vous l'être ?

2. Suivez-vous des cours du soir ou de recyclage pour avoir de l'avancement ?

3. Êtes-vous satisfait de votre travail actuel ?

4. Exercez-vous deux ou plusieurs métiers ? Appartenez-vous à une ou plusieurs associations civiques ou communautaires ? En êtes-vous responsables ?

Le sujet typiquement A répondra oui à toutes les questions à l'exceptions de la troisième.

Le Docteur Soly BENSABAT dans "Vive le stress - Changer le "message" du stress en énergie positive" paru aux éditions Réponses/Robert Laffont en 1997, parle d'un faux profil B, 
le profil C.
Ce profil là serait en fait un profil A, contraint par les circonstances 
de son éducation ou de la vie en général à se comporter en profil B.
Apparemment B dans la plupart de ses comportements, il pourrait surprendre son entourage par des comportements A selon les 
contextes et l'environnement. 
J'ajouterai, pour ma part, qu'il est vital de découvrir son profil 
de stress pour éviter de se tromper de vie !

Par ailleurs, l'un et l'autre s'accordent sur les point suivants :

•  "Le sujet A typique peut penser qu'il est cool mais 
  invariablement sa femme ou son mari, pense le contraire ! 

• Il préfère le respect et l'admiration à l'affection

• Il autorise rarement les enfants à gagner à quelque jeu 
  que ce soit.

•  Il joue toujours pour gagner et il aime la compétition. 

• Il s'irrite sans mesure contre tout conducteur qui le gêne. 

• Bien que souvent en colère, il essaie de ne pas l'extérioriser. 

Le sujet A typique ressent une très forte impression d'urgence 
du temps. Le descriptif suivant est très caractéristique du profil A.

•  " Il aime travailler sous pression, avec des délais impératifs. 

• Il est toujours à l'heure et n'aime pas attendre. 

• S'il a des hobbies, il s'arrange pour les rendre compétitifs 
  et "tendus". 

• Il n'aime pas perdre son temps dans des travaux ménagers 
  de routine. 

• Il préfère faire les choses lui-même que de les voir traîner 
  dans les mains des autres.

•  Il travaille tout le temps : dans son bain, à table. 

• Il marche vite et mange vite sans traîner à table. 

• Il a horreur d'attendre pour quoi que ce soit. 

• Il est souvent arrivé au terme du raisonnement de son 
  interlocuteur avant que celui-ci ait fini de s'expliquer. 

• Il pense que le temps passe beaucoup trop vite.

Au cours d'un entretien, le type A n'aimant pas être immobilisé pour 
répondre à ces questions, montrera des signes d'agitation motrice, 
d'autant plus important que son type A est plus extrême.

Profil B                    Est en fait l'opposé du A. 

• Il prend son temps
• il ne s'estime pas en compétition permanente avec les autres
• il n’aime pas la compétition 
• il est patient et aimable 
• voire dépendant et passif 
• il a des difficultés d’adaptation
• il apprécie des habitudes, une certaine routine
• il déteste les imprévus qui bousculent son organisation
• il ne souhaite pas prendre de responsabilités
•  il préfère passer inaperçu 
• il se sent timide 
• il manque de confiance en lui
• il s’exprime peu et n'arrive absolument pas à exprimer en temps réel 
  (ni en temps différé, d'ailleurs) les émotions qu’il ressent
• il a du mal à se passionner  
• il se sent " raisonnable " 
  

1. Attention : Le type A s’écroule brusquement sans avoir perçu les 
   signaux avertisseurs de son corps et c'est souvent grave et aigu.
2. Attention  : si vous êtes de ce type, vous courez le risque de ne 
   pas savoir prévenir les méfaits du stress que vous vous imposez 
   vous-même par votre tempérament. Sans compter ceux qui vous sont 
   imposés par la vie extérieure à vous.
3. Attention : le faux type B est hypersensible au stress, car il n'est pas 
   dans le comportement qui lui convient. Il sera plus concerné par les 
   affections lentes et chroniques, et les maladies à évolution lente.

Vous n'appartenez probablement pas à ces types extrêmes. Vous vous 
situez dans des types intermédiaires. Plus vous avez de réponses 
positives à ces affirmations, plus vous vous rapprochez du type extrême.

  Pour en savoir plus:  emmamusyl (chez) yahoo.fr
 

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